Скелелазіння – як кохання, починається з погляду.

Ключові елементи для прогресу скелелазів

5 порад як уберегти себе від теплового удару

Більшість скелелазів переймаються через зневоднення. Проте надмірна кількість рідини також може призвести до головного болю, нудоти