top of page



Звички після тренування, які тримають тебе на плато
Зазвичай у плато немає нічого поганого, але перевір, чи нічого тебе там не тримає.

SPACE
14 жовт. 2025 р.


Про гідратацію, ізотоніки і лайфхак Адама Ондри
Більшість скелелазів переймаються через зневоднення. Проте надмірна кількість рідини також може призвести до головного болю, нудоти
Climbing SPACE
17 лют. 2024 р.
bottom of page


