Приклад чемпіонів показує: успіх у скелелазінні – це не талант, а системна робота, цікавість і любов до процесу.

Чи варто скелелазам включати біг у тренування?

Ключові елементи для прогресу скелелазів

5 порад як уберегти себе від теплового удару

Що станеться, якщо до тренування додати музику?

Приклад тренувального тижня